Os benefícios de um sorriso para a saúde

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Sorriso estimula liberação de hormônios responsáveis pelo bem estar

Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse.

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O sorriso é uma das melhores ferramentas de socialização

O sorriso também combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, o sorriso é comprovadamente uma eficaz ferramenta de socialização.

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Boas noites de sono são importantes para estimular sorrisos

Pequenos detalhes da sua rotina podem interferir na frequência de sorrisos: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso e, consequentemente, a uma vida melhor e mais saudável, pois sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça.

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